C0468 | Gerir Emoções - Competência Pessoal e Profissional (16 horas)

Mais do que pela inteligência, os melhores distinguem-se pela autoconfiança, autodomínio, capacidade de comunicar, influenciar, colocar-se no lugar do outro e adaptar-se à mudança.

A sociedade contemporânea exige ao ser humano elevados níveis de perfecionismo, dedicação, perspicácia, gestão eficaz de conflitos, tomada de decisão e rapidez de execução, que podem causar ansiedade e interferir negativamente nos domínios pessoal e profissional.

Neste sentido, e porque as emoções se assumem como importantes componentes de autorregulação, comunicação, informação e ação, saber geri-las de forma eficaz assume-se como um desafio mas, igualmente, como uma condição essencial na obtenção de sucesso!

Este curso proporcionará aos participantes ferramentas práticas que ampliem o seu autoconhecimento, favorecendo o equilíbrio emocional tão essencial nos diferentes contextos da vida quotidiana e profissional.

Quem gere melhor as suas emoções, normalmente tem carreiras mais prósperas!

competências a adquirir Identificar e compreender as emoções básicas. Desenvolver estratégias que permitam uma eficaz gestão das emoções. Itinerário formativo AS EMOÇÕES Definição e papel das emoções; A importância das emoções - positivas e negativas; Como identificar emoções. A GESTÃO DAS EMOÇÕES A expressão das emoções; Dificuldades na expressão e gestão de emoções; Estratégias para lidar com estados emocionais. EMOÇÕES E VIDA PROFISSIONAL O papel das emoções no desempenho profissional; Síndrome de Burnout; Como criar um clima de trabalho positivo; Plano de Desenvolvimento Pessoal